栄の丘整骨院の阿部です。 今回は運動で一番大切な事について書いていきます。 ゴールデンウィークも終わり、連休中に運動を始めた方やこれから始めようと考えている方いると思います。 そして運動を始めようとしている患者様にどんな運動をどのくらいしたらいいかという質問を受けることがあ...

つどーむで「からだコンディショニング」という教室を行ってきました。

栄の丘整骨院の阿部です。 今日は4月1日、新年度の始まりをいかがお過ごしでしょうか？ 学生さんはまだ春休みを満喫しているでしょうか？ 今年新しく社会人となる方はとても緊張の1日だったのではないでしょうか？ 期待と不安が混じりソワソワしてしまいますよね！...

栄の丘整骨院の阿部です。 札幌も厳しい冬の寒さも段々暖かくなり、春になりました。 今年の冬は一段と冷え込みましたが、その分暖かくなると嬉しくなってきますね。 春と言えば別れと出会いの季節、そしてとても眠くなる季節でもあります。...