こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 今回は運動会で起こる怪我についてご紹介します。 運動会は1年に一回の子供たちの大きなイベントです。 今年は多くの小学校がコロナ前の運動会に戻るのではないかと思います。 子供達の活躍はもちろんですが、小学校や保育園・幼稚園によっては保護...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。 ブログを更新しないうちに春から初夏に季節は移り替わりました。 まだまだ朝晩と寒い日もありますが、さわやかで気持ちの良い日が増えましたね！ 今が絶好の運動を始める季節ではないでしょうか。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 今日はつどーむで開催させていただいている令和4年度第3期「からだコンディショニング」の最終日でした。 WBCの決勝があり、今日はあまり集まらないかなと思いましたが、多くの方が最後の教室に足を運んでくれました。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 3月13日からマスクの着用についての見解が変更になり、個人の判断にゆだねるとなりました。 これにともない、当院でのマスクについてのお願いを変更いたします。 今までは極力マスクの着用にご協力していただいていましたが、今後はマスクについて...

こんにちは！ 栄の丘整骨院の阿部です。 今日は子供たちのトレーニングについてご紹介していきます。 我が家の長女と長男はレスリングを始めてまだ半年程度ですが、「強くなりたい」「試合で勝ちたい」という目標を立て、お互い練習に励んでいます。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 2月も終わりいよいよ3月に突入しました。 2月は短いという事もありますが、あっという間ですね💦 更に今週は一気に暖かくなり雪どけが急速に進んでいます。 外歩いていても暖かくて息子の保育園のお迎えもとても気持ちいいです。...

栄の丘整骨院の阿部です。 2月になり少しずつ日が長くなってきましたは、まだまだ寒い日が続きそうですね。 道路の雪も多くなり道が狭くなったり、雪山が大きくなり視野も狭くなってきて交通事故の危険性も高くなっています。 交通事故に遭ってしまうと事故してすぐはパニックに陥ることが多...

栄の丘整骨院の阿部です。 先週末の暖かさはどこへと思うほど昨日から札幌では雪が降り続きましたね。 昨日も仕事しながら除雪を数回行い、今日も早朝4時半から除雪を始めて、何とか6時には終わりました。 昔とは違い妻だけではなく小学3年生の長女もかなり戦力になるようになり、予定より...

栄の丘整骨院の阿部です。 今回は自宅でのトレーニングやストレッチについての本音を書いていきたいと思います。 整骨院や整形外科のリハビリで、「自宅で〇〇〇のストレッチ（トレーニング）をやってね！」と言われたことってある方多いのではないでしょうか。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 今年は暑くなるのが早くてまだ夏の序盤なのに暑さに参ってしまっている方も多いのではないでしょうか。 特に暑くなると汗が止まらなくて困ってしまいますよね！ 歩いて通勤通学するだけですでに汗だくで汗が止まらず嫌な気持ちになったりと、普段の生...

今日はちょっとしたお知らせです。 去年からつどーむで「からだコンディショニング」という教室を持たせていただいており、今期も7月で終了となります。 そして8月からまた2022年度の第2期がスタートします！ 「からだコンディショニング」ではストレッチや体操、トレーニングを組み合...

栄の丘整骨院の阿部です。 7月になりいよいよ夏に突入しました！ ここ最近は北海道も湿度と温度が高い日が多く、体に負担がかかる暑さになってきましたね！ そして久しぶりにブログでも書こうかなと思い、前回の記事を確認すると最後に更新したの2か月前も前でゴールデンウィークの話題でし...

栄の丘整骨院の阿部です。 4月1日が過ぎて新年度がスタートしました。 新たに社会人になる方や学校に入学する方、転勤等環境が大きく変わる日でもあります。 我が家では、真面目でしっかりものでおっちょこちょいの長女は今年三年生になり、あまえんぼうでお調子者だが、意外とめんどうみと...

栄の丘整骨院の阿部です。 去年の12月からつどーむで開催していた体操教室「からだコンディショニング」が全13回を持って昨日終了しました。 わずか4か月という期間でしたが、教室を通して皆さんの体の動かし方や運動機能の向上に携われたこととても嬉しく思っています。...

栄の丘整骨院の阿部です。 いよいよ3月に入り、例年であれば雪も少なくなり、少しずつ道路や歩道も広くなり始めるころですが、今年は雪が多すぎて中々道が良くなりません。 歩道と車道、住宅街の道等危険な道がまだまだ多いですよね！...

こんにちは！ 栄の丘整骨院の阿部です。 新型コロナワクチンの接種が8月30日に完了しました。 これで全て安心という訳ではありませんが、大きいバリアーを身に着けることが出来ました。 もうすでに終えた方もこれから受ける予定の方、そして受けるかどうか悩んでいる方もいると思います。...

栄の丘整骨院の阿部です。 今回は激痛でおなじみのこむら返り（足がつる）についてご紹介します。 みなさんは足をつった事ありますか？ 運動中や睡眠中などに足をつることが多いですよね！ その痛さと言ったら泣きたくなるほどではないでしょうか。...

栄の丘整骨院の阿部です。 腰痛は大人になるとほとんどの方が経験したことがある痛みだと思います。 加齢による影響、使い過ぎ、不良姿勢など原因は様々ですが、特に気を付けておきたいのが「子供の腰痛」です。 そこで今回は「子供の腰痛」はなぜ注意が必要なのかをご紹介します。...