こんにちは。
栄の丘整骨院の阿部です。
久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。
ブログを更新しないうちに春から初夏に季節は移り替わりました。
まだまだ朝晩と寒い日もありますが、さわやかで気持ちの良い日が増えましたね！
今が絶好の運動を始める季節ではないでしょうか。
運動をすると良い事しかありません。
体力がついて仕事が楽に感じる。
筋肉がついたり、カロリーを消費して健康的な体になってくる。
運動でいい汗をかくとストレス発散になる。
運動する事でご飯がおいしくなる。
私も小学1年になる息子と小4になる娘と毎日朝晩と一緒にトレーニングをする習慣がつき、かなり体が動くようになりました！
どなたでも遅くはありません！
自分のペースで少しづつ体を動かしてみましょう！
良い事がたくさん待っていますよ♪
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
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